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每天總有很多情緒在影響我們，有些影響令我們感受到活力、有力氣；有些則讓我們身心俱疲、與人的關係斷裂。

究竟我們該如何看待情緒？
又應該怎麼看待情緒對我們日常生活、人際關係的影響呢？
社團法人新竹市精神健康協會邀請到馬大元診所的蔡佳伶諮商心理師來與我們分享。