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0831 正念減壓－生活逆境力UP UP！-馬大元診所 楊婉姃諮商心理師

你累了嗎？最近常覺得身體重重的，提不起勁？ 面對各種生活的變化，常會累積壓力在身上。在這個時間，陪你一起專注自我、檢視生活中的壓力反應、練習調節壓力的方法。 好好打掃累積在身上和心裡的垃圾，並擁有讓生活充滿熱情的秘密！