分享：

功能：平衡左右大腦、活化神經迴路、振奮精神、預防老化。比照EMDR的原理，應該也有創傷療癒的功效。
簡單四個動作，但是做完也會滿身大汗。適合心情不好或是精神不濟的時候，孩子讀書前也可以用來提升專注。
有沒有效，親身試過幾次就知道...歡迎執行後，於留言中回饋你的感受喔...

參考資料：《大腦體操－完全大腦開發手冊》 歡迎成為這個頻道的會員，會員收入將轉作為公益用途，

與馬醫師夫婦一起為社會盡一份心力：   / @drmdy  

馬大元診所粉絲專頁：https://www.facebook.com/mdyclinic

馬大元診所網頁：https://mdycliniccom.wordpress.com/

馬大元YouTube頻道：   / @drmdy  

馬醫師著作： 《導演症候群》、《心靈影像的力量》、《小心！你被催眠了！》