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#新竹市精神健康協會會訊 #健心橋月刊

12月會訊已寄出喔

十二月的空氣多了些清冷，也多了些溫暖的期待
在這歲末的美好月份，協會同樣準備了滿滿的用心──耶誕祝福餐會交流活動，邀請您一同參與，為今年畫下溫暖的句點、迎向嶄新的開始
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本月協會的重要資訊如下，歡迎關注：
1.【1月放風日-交友雷達校準計畫】讓心放個假，找回日常的輕鬆片刻。這是專為精神困擾者設計的每月開放式團體。這裡沒有長期壓力、沒有複雜分析，只有輕鬆生活主題與溫暖笑聲。本月主題：交友雷達校準計畫，讓我們一起：認識我的「社交能量槽」：了解你的舒適圈和充電時機，畫出社交界線；鎖定「關鍵特質」：輕鬆聊聊你理想中朋友的模樣；練習輕度互動：在安全、無批判的環境中建立連結。
2.【2月放風日-新願啟程】每個月，我們都會抽出一天，讓自己暫時離開日常的步調，換個地方、換個心情。在這裡，有輕鬆有趣的活動、實用好懂的小知識，也有彼此分享時的笑聲。無論你是想嘗試新事物，或只是需要一口喘息的空間，都能在這裡找到讓心放下的片刻。2月主題是 「新願啟程」—新春到，願望啟程！寫下你的新年心願，貼上許願樹，一起參加燈謎，讓好運與歡笑滿滿開春！
3.【耶誕祝福餐會】精健會推展業務年終感恩大家的支持，邀請各位蒞臨參與，歡迎每位參與者能一同分享喜悅、愛與快樂，協會也特別準備美食與大家共享！
4.親愛的會員您好，感謝您一直以來的支持與陪伴，誠摯邀請您於方便時完成會費繳納，讓我們能持續提供更好的服務， 謝謝您，祝平安順心。

無論您是遇到困難、需要支持，或只是想找個人聊聊，協會始終在這裡陪伴您～歡迎撥打我們的專線 03-5622085（你幫我），讓我們一起走過每一段心的旅程