115年健心橋月刊<2月份>
分享：
2月會訊已寄出喔
【理事長的祝福】：值此馬年新春，感謝各位會員相伴與支持。願各位在新的一年，萬事亨通、財運廣進、馬上發財，心想事成、闔家平安，我們也將持續提供優質的服務，與您攜手共創精彩一年。
別忘了追蹤我們的LINE官方帳號與Facebook粉絲專頁，掌握第一手活動資訊喔！
本月協會的重要資訊如下，歡迎關注：
1.【會員回娘家．共歡廿週年慶】：本會預定於115.5.22(五)舉辦「會員大會暨廿週年感恩餐會」，誠摯邀請會員朋友們回娘家，一起歡度這個別具意義的時刻。值此廿週年之際，我們也誠摯徵求會員的珍貴回憶——無論是一段300字以內的故事、一張照片、一首詩詞、一幅繪畫，或是一句祝福，都將收錄於廿週年紀念出版品中，成為我們共同的記憶。
投稿方式：
填寫表單→https://forms.gle/vEFJmgBTxEQ2g3bBA
LINE ID：@hcchma
郵寄至協會-新竹市東區東南街142巷28號4樓（註明「20週年徵稿」）
2.【第七屆第三次會員大會寄20週年感恩餐會】(此為活動預告，暫未開放報名)：已繳交114年及115年會費者方可入場；非會員欲參加餐會者敬邀贊助1,000元餐費。
3.【精神困擾者生活優化課程】：邁向復元，是每一位精神困擾者的願景。然而身心症狀所帶來的壓力，又時常讓你感到痛苦與迷惘，這漫漫長路該如何是好？就讓我們透過每次不同主題的探討，進一步了解自己、幫助自己，優化生活品質，重拾對復元的希望！
4.【守護愛的資產—身心障礙信託公益講座】：當我們無法永遠陪伴在孩子或家人的身邊，如何確保他們的生活、照顧與尊嚴，仍能被妥善守護？「信託」不只是一份法律或財務工具， 更是一份為未來預先鋪好的安心與承諾。本會特別邀請具豐富實務經驗之專業講師，分享信託制度的實際運作與應用，陪伴家屬為家人的未來，多準備一份選擇。
5.【舒壓瑜珈-初階課程】：壓力與情緒是現代隱形的殺手，常導致失眠、憂鬱與沮喪。透過紓壓瑜伽，您可以釋放壓力，改善睡眠品質，讓內心重拾平靜與穩定，進而感受到祥和與幸福的生活。誠摯邀請您參與課程，讓自己喘口氣、深呼吸，沉澱心靈、舒展身體，照顧自己的身與心。
6.【舒壓瑜珈-進階課程】：進階瑜珈課程以更深入的伸展與呼吸練習，引導學員覺察身心連結，釋放深層壓力與緊繃，培養面對生活壓力的穩定與彈性，並提升放鬆與睡眠品質。誠摯邀請去年參加過瑜珈課程的學員回鍋加入，在熟悉的節奏中持續深化練習，好好照顧自己的身與心。
7.【2月放風日-新願啟程】：每個月，我們都會抽出一天，讓自己暫時離開日常的步調，換個地方、換個心情。在這裡，有輕鬆有趣的活動、實用好懂的小知識，也有彼此分享時的笑聲。無論你是想嘗試新事物，或只是需要一口喘息的空間，都能在這裡找到讓心放下的片刻。2月主題是 「新願啟程」—新春到，願望啟程！寫下你的新年心願，貼上許願樹，一起參加燈謎，讓好運與歡笑滿滿開春！
8.【3月放風日-公園裡的熱茶香】：壓力大到需要放風的你，我們一起走進新竹公園。迎著春日暖陽，跟著我們的輕輕漫步，認識身邊可愛的花草植物。最期待的環節，是在盛開的櫻花樹下，享受精選的甜點與熱茶。這裡沒有壓力，只有療癒的美景、美味的甜點，以及一個安心且溫柔的空間，讓大家放慢腳步，聊聊心事或享受片刻寧靜。期待與您一同捕捉這份限定的春日美好。
9.【家屬教育課程】：給正在學習「怎麼照顧」的你，當成為精神病病人的照顧者，會不會常常覺得不知道該怎麼幫、怎麼說、怎麼陪，甚至連「這樣做對不對」都很迷惘？這堂課，就是為你設計的。
無論您是遇到困難、需要支持，或只是想找個人聊聊，協會始終在這裡陪伴您～歡迎撥打我們的專線 03-5622085（你幫我），讓我們一起走過每一段心的旅程