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#新竹市精神健康協會會訊 #健心橋月刊

8月會訊已寄出喔

八月的陽光依舊燦爛，盛夏的熱情也為生活注入滿滿活力。

在迎來父親節的月份裡，讓我們將感謝化作一句問候、一個擁抱，向默默守護家人、陪伴成長的重要身影表達心意。願這個充滿溫暖的季節，不僅帶來歡笑與祝福，也讓每一份關懷與陪伴，都成為彼此前行的力量。

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本月協會的重要資訊如下，歡迎關注：

1.【精神困擾者生活優化課程(二)】： 讓我們透過每次不同主題的探討，進一步了解自己、幫助自己，優化生活品質，重拾對復元的希望！

2.【我的錢與生活】：透過輕鬆有趣的課程，學會如何管理金錢，讓生活更安心，更有選擇！

3.【找回自己的力量-復元成長團體】：這次團體將透過分享、創作與陪伴，帶著大家找回內在的希望，陪自己再往前走一步。

4.【鏡頭中的我們-家屬與病友攝影治療團體】：這次團體將以攝影、照片分享與創作對話，陪伴精神困擾者家庭一起回顧生命與照顧歷程，從彼此的視角重新看見對方的努力與珍貴。

5.【用音樂點亮生命的微光】：在旋律與歌聲之中，重新感受愛與希望的力量，誠摯邀請您一起走進音樂的世界，在感動與旋律中，享受片刻放鬆與美好時光。

6.【8-9月放風日】：從8月到9月，從「多肉植物療癒手作」的小小綠意，再到「照顧者聊一聊 x 放風日」的親子彩瓷創作，邀請大家一起透過手作，為生活留下溫柔的療癒時光。

7.【自立生活系列課程-我的健康我做主&心情關係練習室】：本系列課程邀請大家一起認識健康管理的重要性以及情緒與壓力來源，也學習在關係中好好表達與傾聽，讓心情更穩定，讓身體更健康。

無論您是遇到困難、需要支持，或只是想找個人聊聊，協會始終在這裡陪伴您～歡迎撥打我們的專線 03-5622085（你幫我），讓我們一起走過每一段心的旅程