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【自立生活系列課程－我的健康我做主】

從每天的小習慣開始，一步步照顧好自己的健康！

本次課程將帶大家一起學習：
認識健康管理的重要性
健康飲食
規律運動
用藥技巧
良好睡眠
情緒管理
定期健康檢查

一起學習照顧自己的身體，培養健康生活習慣，讓健康從今天開始，由自己做主！

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活動日期：115年9月19日（六）
活動時間：14:00～16:00
招募對象：精神困擾者
活動地點：新竹市精神健康協會 會館會議室（新竹市東南街142巷28號4樓）
洽詢電話：03-5612301

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名額有限，歡迎有興趣的朋友踴躍報名！

立即前往報名：https://forms.gle/tSdewwucn6p1S9Q97