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#新竹市精神健康協會會訊 #健心橋月刊

10月會訊已寄出喔

十月的微風吹來秋日的氣息，陽光也多了一份柔和與溫暖。

隨著季節悄悄轉變，讓我們在忙碌的生活中放慢腳步，給自己一些喘息與休息的時間，也別忘了關心身邊的人，感受日常中簡單而美好的陪伴。願這個秋意漸濃的月份，大家都能帶著平靜與希望，找到屬於自己的生活節奏，讓每一天都多一點溫暖與力量。

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1.【10月放風日】 想工作卻不知從何開始？求職路上不必獨自硬撐！10月放風日帶你探索工作目標、解鎖免費職重資源。活動免報名，歡迎大家踴躍參與！

2.【11月放風日】在忙碌的日常裡，我們很少有機會停下腳步，好好感受自己的狀態，以及周遭正在發生的美好。邀請你一起坐下來，挑一顆喜歡的石頭，拿起畫筆，用顏料為自己的生活增添色彩。

3.【一人一故事劇場團體-《聽見你的聲音，演繹你的故事》 】：只要你願意說，我們會用心聽。這裡沒有劇本，也不需要你上台表演！我們的演員將運用肢體與音樂，將你的喜怒哀樂化為一場演出，溫柔地把這份專屬的生命禮物，呈現給你。

4.【走進實踐的對話】延續初、進階課程，透過情境演練、角色扮演與回饋，練習聆聽與回應，累積陪伴經驗與信心，將開放式對話實際運用於志工服務現場。

5.【照顧者聊一聊X放風日-從我到我們的歷程回顧與重整】把「他」找回來，在精神疾病的迷霧中重新連結；照顧者聊一聊與放風日已來到年底，讓我們一同認識彼此、相互勉勵走向新的一年。

無論您是遇到困難、需要支持，或只是想找個人聊聊，協會始終在這裡陪伴您～歡迎撥打我們的專線 03-5622085（你幫我），讓我們一起走過每一段心的旅程