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最新活動
【精神健康講座】0831(三)正念減壓－生活逆境力UP UP！
你累了嗎？最近常覺得身體重重的，提不起勁？
面對各種生活的變化，常會累積壓力在身上。在這個時間，陪你一起專注自我、檢視生活中的壓力反應、練習調節壓力的方法。
好好打掃累積在身上和心裡的垃圾，並擁有讓生活充滿熱情的秘密！
【精神健康講座】0830(二)心理健康與哈氣紓壓
獲得約翰霍普斯金大學理學博士的張教授，在心理健康領域推廣多年，致力於精神衛生法中加入心理健康定義，就是為社會中隱形的需求者出聲。不願被貼標籤，不願被汙名化，不願被歸類，但又亟需要得到適當專業的協助。張教授將示範以笑笑功及時釋放壓力轉化能量
More【精神健康講座】0816(二)睡眠醫學及失眠疾患
演講分成上下兩堂，第一堂會介紹睡眠醫學，會針對目前醫學對於睡眠的瞭解和坊間對於睡眠的迷思做討論；第二堂會介紹十分之一台灣人都會遇上的失眠症和處理的方法。
More【精神健康講座】0804(四)藝起聊心事~透過藝術媒材談心底話
對於無法說出的心底話, 透過藝術的媒材,作為陪伴自己的安定力量。自我療癒過程，我們透過藝術媒材,去接納、去領會事件在生命中的意義，每個人都可以從藝術陪伴活動中,跳脫框架,抒發自我。
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