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最新活動
【精神健康講座】0929(四)逆境中發芽 - 談復原力的培養與練習
人生中不可避免的會面臨一些令人措手不及、突如其來的變化，而造成生命的挫折、危機與重大壓力事件，復原力便是每個人能夠從這樣生命衝擊下重新站起來的重要能力，本次講座將為大家介紹復原力的六大核心指標，並透過練習活動一起來培養我們的復原力。
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【精神健康講座】0914(三)我們之間怎麼了?在關係中保持開放與好奇
親子/伴侶/朋友……，生活中充滿了各種關係。
依稀記得當初彼此在關係中的愜意，轉眼間卻變得衝突/冷漠/喘不過氣……，究竟我們之間發生了什麼事呢？
停下來，檢視在關係中自己的內在歷程，在重視的關係裡試著多些坦露也多些核對，逐步邁向真實。
開放式對話-進階家庭動力演練與反思
進階家庭動力演練與反思：
開放式對話的目標在意促進「活性」—— 在對話中讓話題持續滾動，創造出改變的可能性。
協會開過了許多堂的開放式對話課程，是時候讓大家Level Up‼️本會這次開了進階課程讓學員們挑戰。報名資格：1.參與過初階課程的夥伴 2.有志成為入家團隊志工者
【精神健康講座】0831(三)正念減壓－生活逆境力UP UP！
你累了嗎？最近常覺得身體重重的，提不起勁？
面對各種生活的變化，常會累積壓力在身上。在這個時間，陪你一起專注自我、檢視生活中的壓力反應、練習調節壓力的方法。
好好打掃累積在身上和心裡的垃圾，並擁有讓生活充滿熱情的秘密！
【精神健康講座】0830(二)心理健康與哈氣紓壓
獲得約翰霍普斯金大學理學博士的張教授，在心理健康領域推廣多年，致力於精神衛生法中加入心理健康定義，就是為社會中隱形的需求者出聲。不願被貼標籤，不願被汙名化，不願被歸類，但又亟需要得到適當專業的協助。張教授將示範以笑笑功及時釋放壓力轉化能量
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